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Movimento e Força

Pilates Clássico e Fisioterapêutico em Itajubá

Recupere sua mobilidade, fortaleça o seu corpo e previna lesões com um acompanhamento individualizado e focado nos seus objetivos físicos reais.

Agendar Aula Experimental
A Estrutura

Um Estúdio Completo para Sua Saúde

Nosso estúdio conta com aparelhos completos e modernos para a prática do Pilates Clássico e Contemporâneo. Aqui as aulas são conduzidas exclusivamente por fisioterapeutas experientes em biomecânica.

Seja para o controle de uma patologia na coluna ou para o ganho de flexibilidade e definição muscular, adaptamos os aparelhos e o repertório de movimentos para o seu corpo.

"O Método Pilates é a principal ferramenta de transição entre a reabilitação de uma lesão e o retorno seguro para atividades físicas de alta performance."

Estúdio de Pilates em Itajubá Tredicci
Fisioterapeuta orientando aluno no estúdio de Pilates Tredicci
Por que a Tredicci?

A Diferença do Pilates Fisioterapêutico

Fazer Pilates vai muito além de repetir movimentos aleatórios nos aparelhos. Na Tredicci, cada aula é pensada clinicamente para respeitar o seu histórico, as suas restrições e as suas capacidades.

Nosso diferencial é a atenção exclusiva. Não trabalhamos com estúdios superlotados, garantindo que o fisioterapeuta monitore 100% da sua respiração e execução para evitar compensações e lesões indesejadas.

Avaliação Prévia

Análise minuciosa antes do início do plano de aulas.

Aulas Personalizadas

No máximo 2 ou 3 alunos por horário, com dedicação exclusiva.

Aulas Direcionadas

Modalidades de Pilates

Entendemos que cada pessoa tem um objetivo único. Adaptamos a base clássica do método para entregar os melhores resultados:

Pilates Clínico

Foco total em reabilitação. Ideal para pessoas com hérnias de disco, desvios posturais ou em recuperação pós-cirúrgica que precisam de segurança no movimento.

Pilates para Gestantes

Preparação do corpo materno, estabilizando a pelve, fortalecendo a lombar e evitando as dores ciáticas tão comuns na gravidez.

Pilates para Idosos

Exercícios voltados para a melhora de equilíbrio, prevenção de quedas e combate ao enrijecimento articular da terceira idade.

Condicionamento

Fortalecimento dinâmico, hipertrofia do core e ganho de flexibilidade intensa, ideal para atletas e pessoas sem dor que buscam performance.

Onde Estamos

Localização em Itajubá

A Clínica Tredicci está situada em uma região de fácil acesso no bairro Boa Vista, em Itajubá - MG, oferecendo infraestrutura acessível com estacionamento próprio.

Horário de Atendimento

  • Segunda a Quinta-feira07:00 - 20:00
  • Sexta-feira07:00 - 16:00
  • SábadoFechado
  • DomingoFechado

Referência em Fisioterapia para todo o Sul de Minas

Itajubá Maria da Fé Piranguinho Wenceslau Braz Delfim Moreira Brazópolis Sul de Minas
Depoimentos

O Que Nossos Pacientes Dizem

Confira o relato de quem confia na Clínica Tredicci para aliviar dores, reabilitar lesões e recuperar a qualidade de vida em Itajubá.

Conquiste um Corpo Forte e sem Dor com o Pilates Clínico

Pratique no maior e mais bem equipado estúdio de Pilates de Itajubá – MG. Aulas dinâmicas e supervisionadas por fisioterapeutas para resultados duradouros.

Perguntas Frequentes

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Eu nunca fiz exercício físico na vida, posso começar pelo Pilates?

Com certeza! O Pilates é uma das melhores portas de entrada para a atividade física. Ele respeita os limites do seu corpo e, por ser guiado por fisioterapeutas, a progressão é feita de maneira totalmente segura e controlada.
Embora o foco principal seja o fortalecimento muscular e a correção postural, o Pilates funcional gasta calorias e ajuda a definir a musculatura, contribuindo de forma excelente para o processo de emagrecimento associado a uma boa alimentação.
Sim! Temos protocolos específicos de Pilates para Gestantes. A prática previne dores nas costas, prepara o assoalho pélvico para o parto e ajuda na recuperação pós-parto. É necessário apenas a liberação do seu médico obstetra.
Para obter os melhores benefícios clínicos e funcionais, recomendamos a prática de 2 a 3 vezes por semana. Contudo, até mesmo 1 vez por semana já promove uma grande melhora na sua consciência corporal e mobilidade.
Não. Prezamos pela qualidade e pelo olhar individualizado. Nossas aulas acontecem em pequenos grupos para que o fisioterapeuta possa corrigir minuciosamente a postura e o movimento de cada aluno.
Não. Nosso estúdio, que é o maior de Itajubá, é totalmente equipado com os melhores aparelhos e acessórios. Você só precisa vir com uma roupa confortável para se movimentar e meias antiderrapantes.